Vannglede, vanntygghet og mestring.
Svømming for voksne, er en veldig individuell opplæringsform. Man må selv sette egne mål, og instruktøren veileder dere til å nå deres mål ved vise, og veilede dere i øvelser som er grunnleggende for nettopp dette. Gruppen er for både damer og menn. Nedre aldersgrense er 16 år, men det er ingen øvre aldersgrense. Dersom man har vannskrekk eller andre utfordringer, er dette nyttig for instruktøren å vite, de har og taushetsplikt. Det kan være lurt å trene også på egenhånd på det man går gjennom i timene. masse trening har vist å gi god effekt om da via hyppig repetisjon. Man må ikke ha noen forkunnskaper for å kunne delta.
Alle må dusje uten badetøy før de går i vannet. Krem, sminke og hårprodukter må vaskes av for å unngå dårlig vannkvalitet og mye klor i bassenget.
Varden ungdomsskole, Sandefjord
Man kan parkere i skolegården.
Hvordan finne frem:
Garderobene er ned i kjelleren.
Gå inn hovedinngangen som ligger til høyre i bygget når du står i skolegården. Gå inn og gjennom døren som er rett frem, og ned trappen. I gangen man da kommer inn i, (i kjelleren) ligger garderobene til høyre etter heisen. Det er de to borterste garderobene vi benytter. (Garderobe C er for jenter og garderobe D for gutter.) Barn til og med 1ste trinn, kan skifte sammen med foreldrene i garderoben. Etter dette, går man i sin respektive garderobe.
Viktig: Alle må dusje uten badetøy før de går inn i bassenget. Ingen kan gå i vannet før de får klarsignal fra instruktøren. Husk å ta med håndkle inn i hallen.
Adresse Varden ungdomsskole skole: Vardeveien 52, 3227 Sandefjord
